Aunque el verano todavía no comenzó, los días más cálidos y la mayor exposición al aire libre hacen necesario reforzar la protección de la piel. Se recomienda utilizar protector solar, evitar los horarios de mayor radiación ultravioleta y prestar especial atención a los niños.
Con el avance de la primavera y la llegada de jornadas más cálidas, el cuidado de la piel comienza a cobrar mayor importancia. Aunque todavía faltan semanas para el inicio del verano, la protección frente a la radiación ultravioleta (UV) no debe limitarse a los meses de vacaciones ni a los días de playa.
La exposición acumulada a la radiación ultravioleta y las quemaduras solares, especialmente durante la infancia y la adolescencia, son factores que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Por eso, los cuidados deben mantenerse durante todo el año, incluso en jornadas nubladas.
El tema también fue abordado por el medio RTN, que difundió recomendaciones del dermatólogo Horacio Del Bosco sobre la importancia de intensificar los cuidados durante el verano. El especialista advirtió sobre los riesgos de exponerse al sol durante las horas centrales del día y remarcó la necesidad de proteger especialmente a los niños.
Protector solar: qué tener en cuenta antes de que llegue el verano
Uno de los principales cuidados es utilizar protector solar de amplio espectro, con un factor de protección solar (FPS) de 30 o más, en las zonas del cuerpo que quedan expuestas.
El producto debe aplicarse aproximadamente 30 minutos antes de salir al sol y renovarse cada dos horas, así como después de nadar, transpirar o secarse con una toalla.
También se recomienda evitar la exposición directa durante las horas de mayor radiación, entre las 10 y las 16 hs, buscar lugares con sombra y utilizar ropa que cubra la piel, sombrero y anteojos con protección UV.
Estas medidas son importantes incluso en jornadas nubladas, ya que las nubes no bloquean por completo la radiación ultravioleta. Además, superficies como el agua y la arena pueden reflejar los rayos solares y aumentar la exposición.
La importancia de cuidar a los más chicos
La protección de niñas y niños merece especial atención. Las quemaduras solares durante la infancia y la adolescencia pueden aumentar el riesgo de problemas dermatológicos en la adultez.
Por eso, se recomienda evitar la exposición directa durante los horarios de mayor radiación y utilizar medidas de protección adecuadas. En el caso de los bebés menores de un año, se debe evitar la exposición directa al sol. Para los niños mayores, es importante combinar sombra, ropa protectora y protector solar apropiado para su edad.
Una prevención que no depende del calendario
El cuidado de la piel no debe comenzar recién en diciembre. A fines de octubre, con la primavera en marcha y más actividades al aire libre, incorporar el protector solar a la rutina diaria es una medida preventiva importante.
Además de protegerse de la radiación, se recomienda prestar atención a la aparición de manchas, lesiones nuevas o cambios en lunares. Ante cualquiera de estas señales, es importante consultar con un profesional de dermatología.
