Se viene un fin de semana que promete altas temperaturas, poco viento e invita a disfrutar de las playas y el aire libre. Para el viernes se pronostica 31°C, para el sábadp 26°C y para el domingo 29°C. También este adelanto del verano se extenderá hasta el lunes con una máxima de 28°C.
El Servicio Meteorológico Nacional informa que para el sur de la provincia de Chubut, también se dará un nivel «Muy alto» de indice solar UV, lo que señala que se debe ser muy cauteloso al exponerse al sol. En el caso de las personas con piel muy blanca (Tipo de piel I) el tiempo de exposición al sol en las condiciones reinantes, debe ser de 7 minutos, mientras que para las personas de piel más oscura (Tipo de piel IV – Mediterranea) el tiempo saludable de exposición es de poco más de 60 minutos.
La exposición prolongada a las radiaciones UV pueden provocar daños en los ojos como cataratas y lesiones en la retina. En la piel puede provocar envejecimiento prematura y hasta se pueden desarrollar diferentes tipos de cpancer cutáneos como carinomas y melanomas.
PROTECCION DEL SOL EN LAS INFANCIAS
La médica especialista Paula Bourren (MN: 83.044) afirma que la piel «tiene memoria» y lleva un registro del daño que se acumula desde bebés. Esto conlleva un riesgo de desarrollar alguna potología en la piel en la adultez.
En los bebés, el cuidado debe ser extremo, ya que piel de los bebés tiene una densidad más fina. Es muy importante evitar la exposición directa al sol y hasta los 6 meses no colocar ningún protector solar, ya que «podría provocar alguna reacción en la piel del bebé».
RECOMENDACIONES PARA DISFRUTAR DEL SOL
- Evitá exponerte directamente al sol entre las 10 y las 16. Una forma sencilla de darte cuenta es observando tu sombra proyectada al sol. Si es igual o menor a tu altura, tratá de evitar la exposición y aumentar los cuidados.
- Usá un protector solar de un factor 30 como mínimo. Colocalo de 15 a 20 minutos antes de la exposición al sol. Volvé a aplicarlo cada dos horas.
- Utilizá, en lo posible, ropa y accesorios adecuados. Por ejemplo: sombrero o gorro, ropa de trama cerrada y anteojos con protección a las radiaciones ultravioletas.
- Protegete del sol aun en días nublados. Según la densidad de las nubes, se filtra entre el 50% y el 85% de la radiación ultravioleta.
- Cuidá tu piel aun cuando está bronceada. Recordá que el bronceado es un mecanismo de defensa de nuestro organismo para tratar de disminuir el daño ante nuevas exposiciones.
- Extremá las medidas anteriores si te encontrás en la playa o en la montaña. Tanto la arena como la nieve aumentan la radiación.
- Realizá una consulta anual al dermatólogo. Hacelo para controlar la piel y lunares, y para detectar de manera precoz lesiones eventualmente cancerígenas.
